Физическая подготовка лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период
| Цена, руб. | 800 |
| Номер работы | 30947 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Курсовая |
| Объем, стр. | 41 |
| Оглавление | СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 4 ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 14-16 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД 8 1.1.Анатомо-физиологические особенности лыжников-гонщиков 14-16 лет 8 1.2.Средства и методы физической подготовки лыжников-гонщиков 10 1.3.Этапы многолетней подготовки в лыжном спорте 23 ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28 2.1. Методы исследования 28 2.2. Организация исследования 28 ГЛАВА III. Обсуждение результатов 30 3.1. Организация тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период 30 3.2 Уровень общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период 32 ВЫВОДЫ 35 СПИСОК ЛИТЕРАТУРА 40 Цель исследования – оценить уровень общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период. Задачи исследования: 1. Рассмотреть теоретические основы формирования физической подготовки лыжников-гонщиков. 2. Провести экспериментальное исследование оценки уровня общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период. Объект исследования – лыжники-гонщики. Предметом исследования – особенности процесса формирования физической подготовки лыжников-гонщиков. Методики исследования: эксперимент, педагогической наблюдение, математическая обработка данных, метод педагогического эксперимента. Теоретическая значимость исследования заключается в разработке рекомендаций по повышению качества учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Практическая значимость исследования заключается в том, что предложенная методика может использоваться в практике спортивных школ, клубов и секций. База исследования: в эксперименте приняли участие 30 лыжников-гонщиков из спортивной школы. Все спортсмены были разделены на две группы, контрольную (15 человек) и экспериментальную (15 человек). СПИСОК ЛИТЕРАТУРА 1. Атилов А. А. Спортивная школы для начинающих. Ростов–на–Дону, 2015. – 78 с. 2. Бессериль Р.К. Специфика использования соревновательных нагрузок в процессе подготовки юных лыжников / Р.К. Бессериль //Теория и практика физической культуры.–2015.– № 3.– С. 8–9. 3. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка лыжников /Б.И. Бутенко.– М.: Физкультура и спорт, 2014.–175 с. 4. Батуев А.С. Высшая нервная деятельность. – М.: Высшая школа, 2015. – 89 с. 5. Батуев А.С. Функции двигательного анализатора. – СПб..: Наука, 2015. – 230 с. 6. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – М.: Наука, 2015. – 200 с. 7. Блум Ф., Лайзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум и поведение. – М.: Мир, 2014. – 201 с. 8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю.В. Верхошанский.– М.: Физкультура и спорт, 2014.–340 с. 9. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М.Смирнов.– М.: Физкультура и спорт, 2014.–232 с. 10. Гаськов А.В. Теория и практика физической культуры.–2007.– №4.– С.50–52. 11. Гаськов А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах /А.В. Гаськов.– Улан–Удэ: Изд–во Бурятского ун–та, 2015.–210 с. 12. Геллерштейн С.Г. «Чувство времени» и скорость двигательной реакции /С.Г. Геллерштейн.– М.,2014.– 170 с. 13. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок /М.А. Годик.– М.: Физкультура и спорт, 2015.– 120 с. 14. Гетье А. Бокс. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 140 с. 15. Градополов К. В. Бокс. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 256 с. 16. Градополов К. В. Бокс. Учебник для ИФК. 4–е издание. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 145 с. 17. Дегтярев И. П., Концев К. Н., Гаськов К. В. Планирование структуры средств тернировки на предсоревновательном этапе подготовки юных лыжников// Бокс: Ежегодник. – М.: Педагогика, 2009. – 25 с. 18. Дегтярев И.П. Бокс: учебник для ин–тов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 2014.– 398 с. 19. Дегтярев И.П. Совершенствование структуры тренировочных средств лыжников олимпийского резерва. – М.: Физкультура и спорт, 2015.– С.40–42. 20. Дегтярев И.П. Планирование структуры средств тренировки на предсоревновательном этапе лыжников – М.: Физкультура и спорт, 2015.– С.56–58. 21. Джероян Г.О. Предсоревновательная подготовка лыжников / Г.О. Джероян, Н.А. Худадов.– М.: Физкультура и спорт, 2015.–320 с. 22. Джероян Г. О., Худадов М. А. Предсоревновательная подготовка лыжников. – М.: Ин6фра, 2014. – 402 с. 23. Дудел Дж., Рюэгг И., Шмидт Р., Яниг В. Физиология человека. Т. 1 / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. – М.: Юнити, 2015. – 120 с. 24. Камалетдинов Р. Его величество удар. – М.: Феникс, 2009. – 201 с. 25. Келлер B.C., Платонов В.Н. Теоретико – методические основы подготовки спортсменов. – М.: Эксмо, 2015. – 256 с. 26. Ким В. В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента–лыжников. – Свердловск, 2015. – 45 с. 27. Клевенко В. М. О специальной физической подготовке лыжников// Говорят мастера ринга. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – с. 13–16. 28. Клевенко В.М. Быстрота в боксе /В.М. Клевенко.– М.: Физкультура и спорт, 2014.– 405 с. 29. Копцев К.Н. Нормативы оценки общей физической подготовленности лыжников–юниоров / К.Н. Копцев //Бокс:ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 2015.– С.35–37. 30. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин.– М.: Советский спорт, 2013.– 464 с. 31. Лаптев А.П. Критерии эффективности тренировочной деятельности лыжников – М.: Физкультура и спорт, 2015–128 с 32. Морозов Г. М. Бокс в Соединенных Штатах Америки: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М.: Педагогика, 2009. – 450 с. 33. Новиков А. Д., Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания. – М.: ИНФРА, 2009. – 51 с. 34. Общий курс физиологии человека и животных / Под ред. А.А. Ноздрачева. – М.: Высшая школа, 2009. – 230 с. 35. Романенко М. И. Бокс. – М..: ЮНИТИ, 2009. – 210 с. 36. Романенко М. И. Молодому боксеру. – М..: ЮНИТИ, 2015. – 260 с. 37. Сологуб Е.Б. Электрическая активность мозга человека в процессе двигательной деятельности. – СПб..: Наука, 2009. – 320 с. 38. Хризман Т.П. Движение ребенка и электрическая активность мозга. – М.: Педагогика, 2015. – 451 с. 39. Эвартс Э. Механизмы головного мозга, управляющие движением // Мозг. – М.: Мир, 2015. – 145 с. |
| Цена, руб. | 800 |
Заказать работу «Физическая подготовка лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период»
Отзывы
-
17.04
Рецензия на отлично, спасибо!!!
Марина - 15.04 Михаил
-
04.04
Большое, Человеческое-СПАСИБО Вас Сергей, автору!!! Приятного вечера!
Владимир