Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)
| Цена, руб. | 300 |
| Номер работы | 1552 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Реферат |
| Объем, стр. | 16 |
| Оглавление | СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ 2 ВВЕДЕНИЕ 3 1.Цели и задачи самостоятельных физических тренировок 4 2. Формы и содержание самостоятельных занятий 6 2.1 Формы самостоятельных занятий 6 2.2 Содержание самостоятельных физических тренировок 8 2.2.1 Ходьба и бег 8 2.2.2 «Дорожки здоровья» 9 2.2.3 Плавание 10 2.2.4 Ходьба и бег на лыжах 10 2.2.5 Велосипед 10 2.2.6 Ритмическая гимнастика (аэробные танцы) 11 2.2.7 Атлетическая гимнастика 11 2.2.8 Спортивные и подвижные игры. Спортивное ориентирование 12 2.2.9 Занятия на тренажерах 12 3. Гигиена при проведении самостоятельных занятий 13 4. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий 14 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. В.М. Смоленского М., 1987. С.208. 2. Лукьяненко В.П., Физическая культура : основы знаний : Учебное пособие.Ставрополь : Изд-во СГУ. – 2001. – 224 с. 3. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с. 4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с. |
| Цена, руб. | 300 |
Заказать работу «Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)»
Отзывы
-
08.12
Защитилась, все супер. Работу похвалили. Особенная благодарность автору за вчерашние комментарии.
Екатерина -
04.12
Спасибо, сейчас отправлю научруку!
Наталья -
01.12
Спасибо, благодарности мои передайте Автору)
Наташа