Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)
Цена, руб.300
Номер работы1552
ПредметСпорт и туризм
Тип работы Реферат
Объем, стр.16
ОглавлениеСОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Цели и задачи самостоятельных физических тренировок 4
2. Формы и содержание самостоятельных занятий 6
2.1 Формы самостоятельных занятий 6
2.2 Содержание самостоятельных физических тренировок 8
2.2.1 Ходьба и бег 8
2.2.2 «Дорожки здоровья» 9
2.2.3 Плавание 10
2.2.4 Ходьба и бег на лыжах 10
2.2.5 Велосипед 10
2.2.6 Ритмическая гимнастика (аэробные танцы) 11
2.2.7 Атлетическая гимнастика 11
2.2.8 Спортивные и подвижные игры. Спортивное ориентирование 12
2.2.9 Занятия на тренажерах 12
3. Гигиена при проведении самостоятельных занятий 13
4. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. В.М. Смоленского М., 1987. С.208.
2. Лукьяненко В.П., Физическая культура : основы знаний : Учебное пособие.Ставрополь : Изд-во СГУ. – 2001. – 224 с.
3. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с.
4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

Цена, руб.300
Если у Вас есть вопросы по содержанию, оплате и срокам доставки готовой работы, отправьте письмо на 3344664@mail.ru

Заказать работу «Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)»

Ваше имя *E-mail *
E-mail *
Обязательно поставьте галочку, что Вы не робот
Форма оплаты
Оплата картой, электронные кошельки, с мобильного телефона. Мгновенное поступление денег. С комиссией платежной системы
Оплата вручную с карты, электронных кошельков и т.д. После перевода обязательно сообщите об оплате на 3344664@mail.ru

Файл готовой работы отправляется на емейл в срок от нескольких минут до нескольких часов.