Утренняя гигиеническая гимнастика
| Цена, руб. | 800 |
| Номер работы | 50909 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Курсовая |
| Объем, стр. | 34 |
| Оглавление | Оглавление Введение 2 Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики без предмета 5 Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики с предметом (скакалка) 6 Комплекс физкультурной минутки в режиме рабочего дня 10 Составить физкультурно-оздоровительный комплекс физических упражнений 10 Написать программу самостоятельного практического занятия физическими упражнениями 11 Написать программу самостоятельного практического занятия физическими упражнениями для совершенствования ППФП 13 Ведение дневника самоконтроля 18 Результаты еженедельного определения 6- моментной пробы 20 График динамики 6 моментной пробы за семестр 20 Особенности физкультурно - оздоровительной тренировки студенток девушек 22 Заключение 32 Список использованной литературы: 35 Список использованной литературы: 1. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2012. - 336 c. 2. Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И.С. Барчуков и др. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c. 3. Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2013. - 240 c. 4. Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c. 5. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие / В.А. Епифанов, А.В. Епифанов, И.А. Баукина. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 568 c. 6. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2015. - 234 c 7. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 416 c 8. Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. - М.: КноРус, 2013. - 424 c. 9. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2013. - 431 c. 10. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2016. - 431 c. 11. Чесноков, Н.Н. Олимпиада по предмету ""физическая культура"". / Н.Н. Чесноков, В.В. Кузин. - М.: Советский спорт, 2005. - 112 c. |
| Цена, руб. | 800 |